Bảo vệ tim mạch
Chanh dây rất giàu kali giúp điều hòa huyết áp, làm thư giãn các mạch máu và qua đó có thể làm giảm căng thẳng cho tim và cải thiện sức khỏe tim toàn diện.
Tăng cường hệ miễn dịch
Với hàm lượng vitamin C, vitamin A cao và chứa nhiều acid amin cần thiết cho cơ thể, giúp thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, chống lại các nhiễm trùng gây ra bởi vi khuẩn và virus. Từ đó giúp hệ miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa được một số bệnh vặt thông thường.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Trong quả chanh dây có chứa rất nhiều chất xơ đặc biệt là chất xơ hòa tan như một loại thuốc nhuận tràng, giúp cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và giảm lượng cholesterol bằng cách bài tiết qua phân.
Làm đẹp da
Với nguồn vitamin A dồi dào và chất chống oxy hóa như vitamin C, carotene giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa lão hóa và chống viêm da.
Giúp xương chắc khỏe
Chứa các khoáng chất như Canxi, Magie, Sắt, Photpho giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.
Giúp ngủ ngon hơn
Hợp chất Alkaloids trong chanh dây giúp điều trị chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ, giúp tĩnh tâm, an thần, giảm bồn chồn. Uống một ly nước ép chanh dây trước khi ngủ sẽ giúp bạn có một giác ngủ sâu và ngon hơn.
